Mikseri u stavu pripravnosti, vrijeme je za odbijanje od dojenja!

Kad navrši šest mjeseci, vaše će dijete trebati više od mlijeka. U ovoj je dobi fizički spreman za krutu hranu jer su mu ojačali probavni i imunološki sustav, a prirodne zalihe željeze polako će izmicati pa će trebati vitamine i hranjive tvari iz hrane.

Priprema...

Tri dobra znaka da je beba spremna početi:

• Drži glavu uspravnom i pravilno sjedi ako ima potporu
• Pokušava staviti stvari u usta
• Zanima ga što jedete i izvodi pokrete nalik žvakanju

Ako razmišljate o prestanku dojenja prije šestog mjeseca, razgovarajte s patronažnom sestrom.
Savjet Ministarstva zdravstva glasi da djeci ne bi trebalo davati krutu hranu prije nego što navrše četiri mjeseca.

...Pozor...

Zvuči li sve pomalo zastrašujuće? Ili ste se već pripravljali kašice spremajući se za ovaj trenutak? Dječja stolica već je spremna? U svakom slučaju, naoružajte se našim savjetima prije nego što počnete:

• Budite strpljivi. Neke se bebe priviknu na krutu hranu bez problema, druge trebaju više vremena i ohrabrenja
• To je prljav posao. Budite pripravni s vlažnim maramicama, opršnjakom i prostirkom ili novinama na podu u slučaju (neizbježnih) prolijevanja
• Ako sami pripravljate hranu za dijete, uštedite na vremenu i trudu pripremanjem velike količine i zamrzavanjem manjih porcija za kasnije
• Bol zbog rasta zubi može ih odvratiti od hrane – imajte to na umu ako vam bude teško
• Prije posluživanje vruće hrane, ohladite je i kušajte
• Uvijek ostanite blizu djeteta prilikom hranjenja kako biste mu pružili potporu i pobrinuli se da se ne uguši.

...Sad!

Najbolji način da pristupite ovome jest da to razlomite u četiri faze. Prelazite iz jedne u drugu fazu kad osjetite da je dijete spremno:

Prva faza

Ovdje vam je glavni cilj naviknuti dijete na ideju uzimanja hrane žlicom. Najviše hranjivih tvari dobit će iz majčinog mlijeka ili formule pa ga ne prisiljavajte na jelo. Ako ne izgleda nimalo zainteresirano, ostavite to za drugu priliku.

Započnite jednostavnim okusima poput povrtnih kaša od mrkve, krumpira ili pastrnaka, voćnih kaša od banane, kuhanih jabuka ili krušaka, sve pahuljice osim žitnih, dakle kašice od riže, kukuruza, prosa te krupica.

Stavite žličicu toga u djetetovo mlijeko (majčino ili formulu) i ponudite mu prije ili poslije uobičajenog obroka, ili čak za vrijeme, ako mu tako najviše odgovara.

Druga faza

Kad osjetite da je dijete spremno, postupno povećavajte količinu krute hrane koju mu dajete. Procijenite koliki mu je apetit – ako i dalje izgleda gladno, dajte mu još malo. Možete mu početi i češće nuditi krutu hranu i postupno prijeći s jednog na dva i tri obroka dnevno.

Pokušajte mu davati žitarice samo jednom dnevno i početi ga upoznavati s različitim jelima i okusima. Upotrijebite hranu koju već pripremate za sebe, samo malu količinu usitnite ili napravite kašicu, ali za početak zadržite okuse jednostavnima, nemojte dodavati sol, med ili šećer.

Iako će mu se obroci i dalje sastojati uglavnom od majčinog mlijeka ili formule, ponudite mu širok raspon voća i povrća i počnite ubacivati meso (perad) i leću u povrtne kašice. Dajte mu mliječnih proizvode poput jogurta ili svježeg sira. Bebama treba energija za rast pa se pobrinite da su mliječni proizvodi punomasni. Možete koristiti punomasno mlijeko i u kuhanju, ali izbjegavajte ga davati djetetu da ga pije dok ne navrši jednu godinu.

Treća faza

Dok vaše dijete prihvaća više okusa, nastavite mu širiti ukus nudeći mu niz različitih jela. Na ovaj način možete biti sigurni da mu pružate sve vitamine i minerale koji su mu potrebni.

Neka vam cilj bude da mu date dva ili tri obroka dnevno puna škroba, poput krumpira, riže ili kruha i jedan obrok kuhanog mesa, ribe, jaja ili mahunarki poput graha ili leće. Voće i povrće trebali bi biti uključeni u dva ili više obroka svaki dan.

Vrlo je važno i upoznati ga s različitim teksturama i razinama gustoće tako da se nauči žvakati i ne postane osjetljiv na grudice. Hrana za prste, poput štapića od kruha ili kockica sira ili voća odličan su način za postizanje toga.

Četvrta faza

U ovoj se fazi bebu želi naučiti kako se uklopiti na obiteljskim obrocima. Morala bi jesti tri obroka dnevno – usitnjene varijante hrane za ostatak obitelji, bez soli, uz majčino mlijeko ili formulu kao glavno piće (500 – 600 ml dnevno).

Trebali biste mu ponuditi voće ili druge zdrave grickalice između obroka kako bi održao dobru razinu energije. Izbjegavajte kekse i kolače, oni potiču sklonost slatkome i zasite, ali ne pružaju prave hranjive tvari.

Ako je vaša beba u pokretu, trošit će više kalorija, pa možda budete morali povećati količinu hrane koju joj dajete.

Pročitajte više o prelasku na obiteljske obroke.

Kad dijete poželi prijeći na krutu hranu

Neki roditelji više vole prestati s dojenjem kad mališani pokažu želju za tim. Ukratko, tom se tehnikom preskače faza s kašicama i omogućuje djeci da se hrane samostalno kad su za to spremna, i to tako da im se nudi hrana za prste.