Dojenje, iako prirodno, nešto je što ćete i vi i vaše dijete morati naučiti. To je novost za oboje i možda vam bude bilo potrebno mnogo vježbe prije nego što osjetite da ste ga svladali. Za vas smo sastavili vodič sa svime što biste trebali znati, kao i 12 koraka koji će pomoći vama i vašem djetetu da ostvarite dobar početak...

Prvo hranjenje vašeg djeteta može se dogoditi odmah nakon rođenja, ako je sve u redu. Na početku može biti prilično komplicirano. Čak i u ovoj ranoj fazi, vrlo je bitan način na koji se dijete hrani iz dojke. Oboje se trebate opustiti i, ne zaboravite, ako se beba 'dobro uhvatila', znači da je vama udobno, a ona se hrani kako treba. Ako nešto nije u redu, dojenje vas može boljeti, a dijete se neće najesti, zbog čega bi bilo dobro da vam primalja da osnovne upute.

Zadnje što vam treba dok učite jesu kontradiktorni savjeti, a velike su šanse da ćete ih dobiti mnogo. Tijekom prvog tjedna tražite potporu i praktičan savjet od nekoga tko zna o čemu govori i tko može provesti uz vas barem pola sata. Pokušajte s primaljom, lokalnim savjetnikom za dojenje ili s prijateljem koji je sve to već prošao i savladao.

U početku vam se možda bude činilo da vam dojenje kontrolira život, ali kad jednom uđete u štos, moći ćete to raditi bilo gdje i bilo kada i izdavati mlijeko kad poželite.

Stvaranje mlijeka

Prvo mlijeko koje vaše tijelo stvori za bebu jest kolostrum, kremasta tvar bogata bjelančevinama koja potiče proizvodnju antitijela koji štite vaše dijete i jačaju mu imunološki sustav. Dva do pet dana nakon rođenja, vaše mlijeko dolazi pod utjecaj hormona prolaktina i zamijeni kolostrum. Potrošeno mlijeko se nadomjesti nakon što izađe iz grudi. Ako ne dojite, proizvodnja mlijeka naposljetku će prestati.

Hranjenje

Kad se beba hrani, otvorenim ustima primi dojku i privuče bradavicu duboko u usta, služeći se jezikom i čeljusti kako bi došao do prvog, niskokaloričnog, mlijeka, iz spremnika iza bradavice.

U vašu se krv zatim ispušta hormon oksitocin i zbog njega sićušni mišići koji okružuju stanice koje čuvaju mlijeko u dojci, u kanale tiskaju drugo, masnije, mlijeko. To je refleks puštanja mlijeka zbog kojeg ono teče niz kanale i u bebina usta.

Beba uhvati ritam sisanja i gutanja, služeći se jezikom i čeljusti da se učinkovito i dobro nahrani. Hranite dijete kad god ono želi osigurati dobru opskrbu mlijekom.

Jedna ili obje dojke?

Promatrajte što beba želi. Neke bebe žele obje dojke pri svakom hranjenju te joj možete ponuditi drugu kad vam se čini da se beba odmara. Ako je ne želi, idući put samo ponudite 'nekorištenu' dojku. Kako ne biste zaboravili koja je dojka iduća na redu, na toj ruci nosite gumicu za kosu.

12 koraka kako bi dojenje bilo odlično i za vas i za bebu

1. Ne možete razmaziti svoju bebu ili joj razvijati loše navike ako je često hranite. Novorođenče raste toliko brzo da je hranjenje na zahtjev jedini način da bude zadovoljno i da dobiva sve hranjive tvari koje su mu potrebne.
2. Nema povezanosti između veličine dojke ili bradavice i opskrbljenosti mlijekom. Koja god da vam je veličina dojke, količina mlijeka bit će u savršenom skladu s hranidbenim potrebama djeteta. Ne može biti prerijetko ili pregusto i vaše će tijelo proizvesti dovoljno i za najgladnije dijete ako ga hranite kad poželi. Nemojte odmah pretpostaviti da beba plače zato što je gladna ili 'ne dobiva dovoljno hrane'. Bebe plaču i kad im je neudobno, usamljene su, treba im milovanje ili ih boli, primjerice, od kolika.
3. Možete dojiti sjedeći ili ležeći (odlično za noćna hranjenja!)
4. Ako sjedite, ključno je (za dobrobit vaših leđa i kako bi se dijete dobro uhvatilo) pobrinuti se da ste na udobnoj stolici koja vam podupire leđa, da su vam ruke slobodne, a koljena u razini kukova ili više. Ako je potrebno, podignite noge na drugu, manju, stolicu. Za početak, osigurajte siguran položaj djetetu jastukom ili jastučićima. Nos bi mu trebao biti dovoljno visoko da bude u ravnini bradavice kako se ne biste morali zgrbiti ili približavati dojku njegovim ustima.
5. Nemojte 'isporučiti' bradavicu u bebina usta. Beba treba ići vama, a ne obrnuto, pa je približite kad joj usta budu širom otvorena.
6. Kad ste spremni za hranjenje, prema sebi okrenite čitavo bebino tijelo, ne samo glavu, već i trbuh, a kad otvori usta ponudite joj što više bradavice i areole (okruglo područje oko bradavice). Trebalo bi se vidjeti više areole iznad gornje usne nego donje. Kad se uhvatila, možda joj budete trebali nježno spustiti donju usnu tako da potpuno prekriva areolu.
7. Možda budete trebali rukom odozdo pridržavati dojku, ali ne držite prste blizu bradavice ili areole jer biste u protivnom mogli spriječiti bebu da se dobro uhvati za dojku.
8. Upaljene bradavice su bolne, ali postoje načini na koje se može ublažiti neugoda i izbjeći da se problem nastavi. Bol sigurno ne znači da bradavice ne mogu podnijeti sisanje, već je obično uzrokovana time što je beba u lošem položaju i zato siše samo bradavicu, a ne veći dio dojke. Provjerite bebin položaj hranjenja (pogledajte gore) i ublažite bol u bradavicama trljanjem majčinog mlijeka preko bolnog područja i pustite da se osuši, ili upotrijebite preporučenu kremu za bradavice.
9. Možete dati sebi više slobode i fleksibilnosti tako da bebu naučite na bočicu i tako omogućite da je i netko drugi hrani. Možete izdajati mlijeko (vidi dolje) ili koristiti formulu. Ako dojenje povremeno zamijenite formulom, to ne bi trebalo utjecati na vašu opskrbu mlijekom nakon što se hranjenje ustalilo, iako bi vas grudi mogle boljeti i izazivati neugodan osjećaj u vrijeme kad biste trebali dojiti.
10. Mnoge majke izdajaju mlijeko ručnim ili elektronskim pumpama i čuvaju ga, u hladnjaku ili zamrzivaču, za kasniji obrok. Pričekajte dok se dojenje ne ustali prije nego što počnete izdajati. Kod nekih žena, iz dojke iz koje se beba ne hrani zna obilato curiti. To se mlijeko može jednostavno pokupiti plastičnim sakupljačima (dostupni u specijaliziranim trgovinama), koji se postave na bradavicu, ispod grudnjaka za dojenje i zatim se mlijeko prebaci u bočicu za čuvanje.
11. Vježbajte izdajanje rukom ili pumpom u kadi, dok vam je toplo i opušteni ste. Ako izdajate rukom, nježno masirajte tkivo dojke prema rubu areole. Izdajanje je uvijek lakše prije dojenja i kad se osjećate opušteno. Dok izdajate, prisutnost djeteta ili njegove fotografije pomoći će lakšem protoku mlijeka.
12. Mogli biste pokušati izdajati iz druge dojke dok hranite bebu. Pobrinite se da je bebi udobno, da je u sigurnom položaju i da se primila za bradavicu, a zatim upotrijebite pumpu za dojenje na drugoj dojci.